Viernes 29 de marzo en Roc30

La escaladora Andrea Cartas impartirá un taller con pautas y consejos de entreno específico para la escalada femenina, dentro del Mes de la Mujer Montañera FMM.

Objetivo del Taller:

• Aprender a valorar las diferencias físicas, biológicas, psicológicas y motivacionales con el sexo masculino.
• Potenciar las fortalezas de la feminidad en la escalada y aprender a trabajar las debilidades intrínsecas de ella.
• Individualizar objetivos, aprender a estructurarlos y crear una estrategia adecuada para su consecución.
• Compartir experiencias y motivación sobre el mundo de la escalada femenina.

Número de plazas: 15

A quién se dirige:

• A deportistas, hombres y mujeres, practicantes de la escalada o entrenadores de mujeres escaladoras que quieran profundizar un poco más en la escalada femenina.

Material: Libreta, boli, smartphone, pies de gato y ropa cómoda.

Cronograma:

• Exposición teórica (1 hora).
• Taller práctico (2 horas).
• Conclusiones y despedida

Fecha: 29 de marzo de 2019.

Horario: De 18.00 a 21.00 horas.

Lugar: Roc30.

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