23 de enero a las 19.00 horas en la FMM

Uno de los grandes problemas que sufren los deportistas de resistencia, y especialmente aquellos que participan en pruebas de larga duración, son las dolencias gastrointestinales. Conocer las demandas nutricionales de estos deportes, así como las causas que originan este tipo de malestares, nos ayudará a planificar la dieta idónea para nuestro organismo.

El objetivo del taller, impartido por el experto en la materia Ignacio Carrasco, será dotar al montañero de conocimientos y herramientas para planificar su nutrición antes, durante y después de una carrera, a fin de evitar problemas digestivos y planear correctamente la prueba desde un punto de vista nutricional.

• Fecha: 23 de enero
• Horario: 19.00 horas
• Lugar: Federación Madrileña de Montañismo (Av. de Salas de los Infantes, 1)
• Precio: Gratuito para federados FMM / 5,00 € para no federados FMM, que deberán abonarse el mismo día del taller, en efectivo y en la cantidad justa (no se devuelve cambio), al personal de la FMM.

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Ignacio Carrasco es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Alto Rendimiento Deportivo, Máster en Bases Biológicas y Asesoramiento Nutricional Deportivo, Máster en Deportes Cíclicos y entrenador nacional.