Abiertas plazas de último minuto

Los deportes de montaña no sólo implican la puesta en práctica de las habilidades del deportista a nivel físico, técnico y táctico, sino que también exigen el empleo de habilidades mentales fundamentales. En este aspecto, la psicología y el coaching deportivo no sólo aportan recursos psicológicos para su aplicación en el ámbito del deporte, sino que permiten aprender conocimientos que se pueden poner en práctica fuera del ámbito deportivo, como fuente de crecimiento personal. 

Este entrenamiento psicológico cobra gran importancia, ya que el esfuerzo físico que suponen los deportes de montaña requiere una gran capacidad de exigencia, compromiso, disciplina y dedicación que hacen al deportista mejorar cada vez más técnica y mentalmente. Además, el ambiente competitivo supone situaciones particulares, estresantes y de presión que requieren un trabajo previo para poder rendir y disfrutar al máximo nivel.

A través de este taller de psicología y coaching deportivo que nos ofrecerá Alba Villamediana el martes 12 de diciembre en la Federación Madrileña de Montañismo, se aportarán tanto los recursos psicológicos necesarios para sacar el máximo partido a los entrenamientos y a las competiciones, como aportar una formación completa y de crecimiento personal a los deportistas, que puedan aplicar en su día a día, dentro y fuera del deporte.

Objetivos del taller:

• Dar a conocer las utilidades de la psicología del deporte en las actividades de montaña
• Comprender el funcionamiento psicológico en la práctica deportiva
• Presentar las habilidades mentales básicas en los deportes de montaña
• Ayudar a realizar un correcto establecimiento de objetivos
• Ofrecer recursos para el manejo de los pensamientos en situaciones límite o de cansancio

Datos del taller:

• Fecha y hora: 12/12/2017 a las 19:00 h.
• Lugar: Federación Madrileña de Montañismo (Avenida Salas de los Infantes, 1, Madrid)
• Nº plazas: 30.
• Inscripciones: para asistir a este taller será necesario realizar la inscripción a un precio de 5€ y gratis para federados FMM.

INSCRIPCIÓN >>

{foto}Imagenes/Federacion/Noticias/2017/171114_alba-psicologa.jpg{/foto}Alba Villamediana Sáez es graduada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, Máster en Psicología de la Actividad física y el Deporte por la Universidad Autónoma de Madrid y experta en coaching deportivo, a través del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Actualmente es la responsable del área de psicología del deporte de la Federación Madrileña de Deportes de Invierno y ha trabajado en el Centro de Tecnificación de Natación y realizado dinámicas grupales con el actual equipo madrileño de escalada de la Federación Madrileña de Montañismo. En el mundo de la montaña cuenta con experiencia como gran aficionada a deportes como el esquí de montaña, la escalada, ciclismo de montaña, escalada en hielo y barranquismo.