29 de septiembre de 2018
Cada vez son más numerosos los adeptos a la marcha nórdica, uno de los deportes más efectivos para aumentar nuestra capacidad aeróbica, coordinación y tonificación muscular de forma sencilla.
Sin embargo, al contrario de lo que pudiera parecer, su práctica no consiste simplemente en caminar con dos bastones en la mano, sino en un conjunto de técnicas que activan la parte superior del cuerpo mientras se camina a ritmo rápido, siempre y cuando se ejecuten correctamente, siguiendo las indicaciones y consejos de nuestros técnicos.
El próximo sábado 29 de septiembre, la Escuela Madrileña de Alta Montaña organiza una salida de marcha nórdica en el Valle de la Fuenfría, en Cercedilla, donde se realizará un recorrido aproximado de unas 4:30 horas de duración y 12 km.
- Nivel: Iniciación.
- Nº de plazas: 40
- Precio: 15€ para no federados / 10 € para federados.
- Incluye: Profesor titulado TD Media Montaña y seguros.
- No incluye: Material personal (bastones, etc), transporte.
- Programa: Cita el sábado 29 de septiembre a las 10:00h en Casa Cirilo. Cómo llegar.
Contacto: [email protected] 915 273 801