PSICOLOGÍA DEPORTIVA PARA ESCALADORES: TALLERES EN ROC30

Madrid – 23/3/26

«El músculo más importante para escalar es el cerebro.» — Wolfgang Güllich

El ROC30 rocódromo de la FMM, acoge en abril una nueva propuesta: dos talleres de psicología deportiva aplicada a la escalada, a cargo de Pia Shwortshik, psicóloga deportiva, con un enfoque práctico, participativo y orientado directamente a la acción.

¿Qué trabajarás en los talleres?

Dos sesiones independientes, cada una con su propio enfoque, diseñadas para que salgas con herramientas concretas y aplicables desde el primer momento.

🧠 Taller 1:  Confianza, miedo y bloque: herramientas mentales para progresar en escalada.  🕐 11:30 – 12:30 h

Identificarás los mecanismos del miedo en la escalada, aprenderás a reconocer tus patrones de bloqueo y trabajarás estrategias prácticas para recuperar la confianza y seguir progresando incluso cuando la cabeza frena antes que el cuerpo.

☕ Pausa · 12:30 – 13:00 h

🧠 Taller 2:  Mente lista para escalar: Creación de la rutina mental pre-entrenamiento 🕐 13:00 – 14:00 h

Aprenderás a preparar tu mente antes de cada sesión de la misma forma en que preparas tu cuerpo. Construirás tu propia rutina mental pre-entrenamiento para llegar a la pared en el estado óptimo de concentración, activación y confianza.

Estos dos talleres corresponden a un día de trabajo a realizarse el sábado 11 de abril, que se repetirá el sábado 18 de abril con los mismos contenidos.

Información general

📅 Fechas: sábado 11 de abril y sábado 18 de abril de 2026

⏰ Horario: 11:30 – 14:00 h (con pausa intermedia)

📍 Lugar: Roc30, Paseo de San Illán 106, 28019 Madrid

💶 Precio: Federados FMM 10 €  – No federados FMM: 20€ 

👥 Plazas: 10 por sesión — aforo muy reducido para garantizar la calidad del trabajo

 

Inscripciones

Las plazas son limitadas y se cubrirán por orden de inscripción.

Puedes reservar la tuya de dos formas:

• 🌐 Online, a través de la web de la EMAM → INSCRIPCIONES SÁBADO 11 – INSCRIPCIONES SÁBADO 18
• 🏟️ Presencialmente, comprando tu entrada anticipada directamente en la recepción del Roc30 📞 620 203 965

Rendimiento completo: cuando el entrenamiento también es mental

Durante años, el mundo del deporte ha puesto el foco casi en exclusiva en la preparación física: fuerza, resistencia, técnica, movilidad. Pero la evidencia científica lleva décadas señalando lo que los mejores escaladores del mundo ya saben: el rendimiento real nace de la integración entre cuerpo y mente.

La gestión del miedo, la capacidad de mantener la concentración bajo presión, la confianza en el momento de comprometerse con un movimiento difícil, todo eso se entrena. Y entrenarlo de forma consciente y sistemática no es un lujo reservado a la élite. Es una herramienta al alcance de cualquier escalador que quiera progresar de verdad, sea cual sea su nivel.

Estos talleres nacen precisamente de esa convicción: que el cuidado integral del deportista, físico y mental, es el camino más sólido hacia una escalada más segura, más disfrutable y más evolucionada.

El Roc30 no es solo un lugar donde entrenar el físico. Es un espacio donde crecer como deportista en todas las dimensiones. Nos vemos en la pared. 🧗