Especial para escaladores de todos los niveles

El viernes 23 de mayo tendremos en ROC 30 el taller práctico ‘Entrenamiento Mental para Escaladores’ donde aprenderás a reducir el miedo, gestionar el estrés al escalar, caer de forma segura, evaluar los riesgos con eficacia y tomar decisiones apropiadas, entre otros aspectos. Se pueden apuntar a este taller escaladores de cualquier nivel desde IV+ en adelante.

Características del Taller:

• Horario: 18:00 – 22:00 h.
• Lugar: Rocódromo de la Federación Madrileña de Montañismo, ROC 30 (Avenida del Manzanares 106).
• Precio: 125 € (personas federadas), 130 € (personas no federadas. Incluye seguro).
• Inscripciones: Las plazas son limitadas y se asignarán por estricto orden de inscripción. El martes 20 de mayo se cerrarán las inscripciones. Cupo máximo del Taller: 8 personas. Cupo mínimo para la realización del taller: 4 personas. 
• Forma de pago: Puedes pagar con tarjeta a través de nuestro sistema de inscripciones (al pinchar ‘Me apunto al taller’) o si lo prefieres directamente en efectivo en nuestra oficina (Avenida Salas de los Infantes 1-5).

INSCRIPCIONES

En este taller aprenderás cómo:

• Mejorar el conocimiento del cuerpo y la mente
• Mejorar la respiración
• Crear flujo, impulso y movimiento
• Lidiar con el estrés de la escalada
• Comprometerte más deliberadamente
• Caer de forma segura
• Asegurar de forma dinámica
• Evaluar los riesgos con eficacia
• Distinguir entre zonas de sí caída y no caída
• Tomar decisiones apropiadas de los riesgos
• Reducir el miedo

David Villegas es Técnico deportivo de Escalada y Guía Acompañante de Montaña, miembro de la Asociación Española de Guías de Montaña y la Union of International Mountain Leader Associations; Master en Coaching con Programación Neurolingüística (PNL) y Practitioner en PNL integrativa; entrenador The Warrior´s Way ® (Los Guerreros de La Roca, Arno Ilgner, Desiderata Institute, EEUU); experto en Escalada, Actividades de Nieve, Senderismo y Orientación (Junta de Castilla y León); y colaborador en la revista Escalar (sección «Enseñanzas del guerrero de la roca»).