30 ENERO: CONFERENCIA ‘DEPORTE Y SISTEMA INMUNOLÓGICO’
¿Qué relación tiene el ejercicio sobre el sistema inmunitario? ¿cómo fortalecerlo?
El jueves 30 de enero a las 19:00 h Miguel Ángel Martín nos hablará sobre este tema en la conferencia ‘Sistema inmunológico y deporte’ que tendrá lugar en la Federación Madrileña de Montañismo.
Martín expondrá evidencias basadas en estudios recientes sobre los efectos directos del ejercicio físico sobre el sistema inmunológico; analizará la relación nutrición-sistema inmunitario; tratará la incidencia de infección en atletas; y revisará la teoría de la “ventana abierta”; entre otros temas.
Se tratarán estrategias destinadas a la prevención de infecciones y al refuerzo del sistema inmunitario, aspectos importantes cuando además de hacer ejercicio físico nos movemos en el medio montañoso, donde la dureza y el cambio continuo de las condiciones meteorológicas hacen que se incremente considerablemente el riesgo de contraer infecciones en las vías respiratorias altas.
Esta charla está dirigida a todos los deportistas, independientemente de su nivel de práctica.
Miguel Ángel Martín es técnico deportivo del Centro de Tecnificación de Esquí de Montaña de Madrid, bombero del Ayuntamiento de Madrid y masajista deportivo.
La conferencia es gratuita para las personas federadas FMM y tiene un precio de 3€ para las personas no federadas. En ambos casos es necesario realizar la inscripción online.
Jueves 30 de enero de 2014 a las 19:00 horas
Federación Madrileña de Montañismo
Avenida Salas de los Infantes 1, Planta Baja, Madrid