Master class con Andrea Cartas

La escaladora Andrea Cartas impartirá un taller con pautas y consejos de entreno específico para escaladoras, dentro del Mes de la Mujer Montañera FMM 2020.

Master class con Andrea Cartas

La escaladora Andrea Cartas impartirá un taller con pautas y consejos de entreno específico para escaladoras, dentro del Mes de la Mujer Montañera FMM 2020.

Fecha: Viernes 6 de marzo

Hora: De 18.30 a 21.30 horas.

Lugar: Climbat-X-Madrid (calle Oslo 53, Local 82 Centro Comercial X, Alcorcón, Madrid)

Objetivos:

• Aprender a valorar las características físicas, biológicas, psicológicas y motivacionales de la mujer.
• Potenciar las fortalezas de la mujer en la escalada y aprender a trabajar puntos débiles.
• Individualizar objetivos, aprender a estructurarlos y crear una estrategia adecuada para su consecución.
• Compartir experiencias y motivación sobre el mundo de la escalada femenina.

A quién se dirige: Mujeres practicantes de la escalada y/o entrenadores de mujeres escaladoras que quieran profundizar un poco más en la escalada.

Plazas máximas: 15

Precio: 15 € para federados / 18 € para no federados.

Material: Libreta, boligrafo, smartphone, pies de gato y ropa cómoda.

Cronograma:

• Exposición teórica (2h)
• Taller práctico (1,30h)
• Conclusiones y despedida: detalle a las participantes y diploma de asistencia.

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