SEGURIDAD EN MONTAÑA INVERNAL: TU EQUIPO ES TU SEGURO DE VIDA

La montaña en invierno ofrece paisajes espectaculares y emociones que marcan a quien escoge esta estación para visitar el entorno natural. También puede ser un entorno hostil donde las condiciones pueden cambiar en minutos. Desde la Federación Madrileña de Montañismo recordamos que la seguridad no es una opción, sino una responsabilidad individual y colectiva.

Para ir a la montaña en invierno,  lo primero es contar con compañía experta, tener el respaldo de un seguro de accidentes para la práctica de accidentes durante la práctica de deportes de montaña, como el que te ofrece tu tarjeta federativa y equiparse correctamente, lo cual no solo garantiza tu bienestar, sino que facilita la labor de los grupos de rescate en caso de emergencia.

Mochila con lo imprescindible

Antes de salir, repasa tu lista. En invierno, la falta de una herramienta puede marcar la diferencia entre un susto y un accidente grave. En una mochila para salida invernal no debe faltar:

 Instrumentos de orientación y Comunicación: Mapa, brújula, GPS, linterna frontal, silbato y teléfono móvil con batería adicional o banco de carga.

Alimentación y Salud: Agua y comida suficiente para el tiempo de marcha que se espera, botiquín de primeros auxilios y protección solar (gafas y crema). Manta térmica de emergencia.

Herramientas de Seguridad y avance: Piolet y crampones (imprescindibles ante placas de hielo inesperadas), además de material de reparación básico (bridas, cinta americana).

 

El sistema de capas de ropa crea un escudo térmico

La hipotermia es el mayor riesgo silencioso. Para combatirla, utiliza el «sistema de cebolla» en tu vestimenta :

Capa 1: Usa ropa térmica hecha de materiales sintéticos. Esto es mejor que el algodón porque el algodón absorbe la humedad y te hace sentir frío.

Capa 2: Lleva abrigo para retener el calor corporal.

Capa 3:Utiliza chaqueta cortavientos e impermeable (protección contra la nieve y la sensación térmica del viento).

Cubre tus extremidades: Lleva al menos dos pares de guantes (finos y gruesos), gorro y calcetines de repuesto.

Calzado y Progresión

Se deben utilizar botas de caña alta, rígidas o semirígidas que sean impermeables. Los bastones te ayudan a mantener la estabilidad, pero es importante recordar que, en pendientes muy inclinadas o superficies de hielo, el piolet debe estar siempre en la mano. Esto es fundamental para permitir una auto detención en caso de que sufras una caída.

 Seguridad ante posibles aludes: La Tríada Indispensable

Aún cuando al consultar las condiciones nivológicas de la zona que exploraremos tengamos un nivel de riesgo mínimo, si hay nieve, el equipo de rescate en aludes es obligatorio para todos los miembros del grupo que nos acompaña. No llevarlo es una temeridad que pone en riesgo la vida de todos.

EL equipo básico de rescate en aludes tiene tres componentes de mucha importancia:

1. DVA (Detector de Víctimas de Avalanchas): Para localizar a otros o ser localizado.
2. Sonda: Para precisar la profundidad y posición exacta de las víctimas
3. Pala: Necesitas una pala para desenterrar la nieve del alud porque es muy dura, como el cemento.
   

   Kit de rescate en alud , compuesto por pala y sonda, puede salvar vidas

 

¿Qué hacer en caso de emergencia?

Si a pesar de la prevención ocurre un accidente o te encuentras en una situación de peligro que no puedes resolver por tus propios medios, actúa con rapidez. Pide ayuda a los servicios de emergencia y no te arriesgues más.

¿Cómo y cuándo contactar con los Servicios de Emergencia?

Cuándo llamar: Ante lesiones que impidan la marcha, extravío total en condiciones meteorológicas adversas o si algún miembro del grupo presenta síntomas de hipotermia grave.

 

Canal principal: Si necesitas ayuda, llama al 112 de inmediato. Este número es muy importante porque ayuda a coordinar todos los recursos de emergencia.

Cuerpos de Seguridad en la Comunidad de Madrid

En la Comunidad de Madrid, el rescate es realizado por personas muy capacitadas y con mucha experiencia. El GERA (Cuerpo de Bomberos de la Comunidad de Madrid) Grupo Especial de Rescate en Altura, con base en Navacerrada, expertos en la Sierra de Guadarrama.

También está disponible el GREIM (Guardia Civil): Grupos de Rescate Especial de Intervención en Montaña, con competencia estatal y apoyo constante en rescates técnicos.

Al llamar, mantén la calma, indica el número de personas afectadas, tu ubicación exacta (coordenadas GPS si es posible) y las condiciones meteorológicas del lugar. No te muevas del sitio una vez solicitada la ayuda a menos que el entorno sea peligroso.