¡ÚLTIMAS PLAZAS! TERCERA CONFERENCIA «MUJER Y MONTAÑA»: LA NUTRICIÓN EN LAS DISTINTAS FASES DE LA MUJER DEPORTISTA

¡Quedan las últimas plazas disponibles para nuestra tercera y última conferencia del ciclo 2024 dedicado a la mujer deportista y a todos los deportistas, así como técnicos/as deportivos y entrenadores/as que trabajan con deportistas femeninas! Enfocada en «La Nutrición en las distintas fases de la mujer deportista«, esta es una oportunidad única para obtener conocimientos esenciales sobre la salud femenina y su relación con el deporte.

Detalles de la Ponencia:

Fecha: 19 de septiembre de 2024 – 18:00hs

Lugar: Edificio “El Barco”, Avenida de Salas de los Infantes, 1, Madrid

Contenidos:

• La nutrición como herramienta clave en la salud femenina
• Papel de la nutrición y el ejercicio en las distintas etapas del ciclo de vida de la mujer deportista
• Importancia de la personalización en la nutrición según el contexto individual
• Nutrientes esenciales para la mujer deportista: hierro, vitamina D, magnesio, potasio, calcio
• Los riesgos de las dietas de moda
• Impacto de la nutrición en el estrés y la salud mental
• Síndrome RED-S (Deficiencia Energética Relativa en el Deporte)
• Conclusiones, dudas y preguntas

Ponente: Miguel Ángel Martín, Técnico del Programa de Tecnificación de Esquí de Montaña de la Federación Madrileña de Montañismo con 23 años de experiencia. Técnico superior en Dietética especializado en deporte de resistencia. Masajista Deportivo y Antropometrista ISAK. Ha formado parte del Equipo Madrileño y Nacional de Esquí de Montaña, logrando resultados destacados en competiciones.

Estamos seguros de que esta ponencia aportará valiosos conocimientos que podréis aplicar en vuestra formación y práctica deportiva.