CICLO DE CONFERENCIAS “DEPORTES DE MONTAÑA Y MUJER”

Iniciamos un ciclo de conferencias dirigidas principalmente a la mujer deportista con un enfoque específico a los deportes de montaña.

Estos contenidos van dirigidos a federadas de cualquier edad y especialidad deportiva. También tendrán un carácter inclusivo de interés para todos los deportistas, así como a técnicos/as deportivos y entrenadores/as que trabajan con deportistas femeninas.

Las tres ponencias tienen como común denominador, analizar y buscar el equilibrio que debe existir entre factores que determinan la calidad de vida de todo deportista: La salud como lo innegociable, el rendimiento físico o la actividad física y estética.

Pretendemos exponer unas referencias básicas, basadas en evidencias científicas y en la experiencia personal, contrastando con el ruido que suponen la polarización social actual, la influencia de las redes sociales, la sobreinformación, las noticias falsas, etc. que podrían contribuir generar patologías físicas, psíquicas y psicosociales con importantes consecuencias. Los temas serán tratados de forma general y profundizando de forma específica en el contexto de la mujer deportista.

Estamos seguros de que os gustará e incluso podréis aportar y sumar con vuestras experiencias. Os aseguramos que hemos preparado las ponencias con rigor, ilusión y mucho cariño.

29/05/2024 – SALUD MENTAL, FÍSICA Y EMOCIONAL A TRAVÉS DEL DEPORTE EN LA NATURALEZA

13/06/2024 – INTRODUCCIÓN A LA PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS EN MUJERES

19/09/2024 – LA NUTRICIÓN EN LAS DISTINTAS FASES DE LA MUJER DEPORTISTA

Fecha: 29 de Mayo 2024 de 18:00 a 20:00 h

Lugar: Edificio “El Barco” Avenida de Salas de los Infantes, 1, piso 0

Contenidos:

Beneficios de la práctica de actividad física y deportiva en la naturaleza:

• Integración del cuerpo, la mente, las emociones.
• Refuerzo de la autoestima y la identidad personal.
• Autocuidado y priorización de la mujer.
• Gestión de procesos de enfermedad.

Ponente: Carla Rodríguez Caballero

Psicóloga especialista en promoción de hábitos saludables y psicología de las emociones aplicada al deporte.

Trabaja desde hace 14 años en la Fundación SHE (Science, Health and Education), como coordinadora de programa y gestora de contenidos de psicología para la promoción de la salud cardiovascular en población infanto-juvenil y adulta.

Fundadora y Presidenta de la asociación “Suelta los Frenos Psicología y Deporte” que lleva a cabo tareas de difusión de la salud mental en el deporte de forma voluntaria.

Deportista de diferentes disciplinas como escalada y carreras por montaña ha competido además en MTB a nivel nacional.

Os invitamos a profundizar vuestro conocimiento y experiencia en los deportes de montaña. Participad en nuestro ciclo de conferencias «Deportes de Montaña y Mujer«. Asegurad vuestra plaza hoy y avanzad en vuestra formación deportiva.

¡PLAZAS LIMITADAS!